柿餅就是由新鮮柿子加工而成的，風(fēng)味和口感更加特別，也更招人喜歡。特別是冬季的時候，很多人都愛吃干柿餅。那么干柿餅吃多了會怎樣？柿餅一天多吃幾個？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來詳細介紹給大家，僅供大家參考。

干柿餅吃多了會怎樣

1、干柿子餅吃多了會影響鈣等礦物質(zhì)的吸收。干柿子餅中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營養(yǎng)素不能被利用，故而多吃干柿子餅容易導(dǎo)致缺乏這些礦物質(zhì)。

2、干柿子餅吃多了影響食欲。干柿子餅中含糖較多，所以人們吃干柿子餅比吃同樣數(shù)量的零食更有飽腹感，從而影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在不空腹的情況下，每次吃干柿子餅不超過200克為宜。

3、干柿子餅吃多了會結(jié)石。干柿子餅含有果膠、單寧酸，上述物質(zhì)都能與胃酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)生成難以溶解的凝膠塊，從而形成胃結(jié)石。如果胃柿石無法自然被排出，那么就會造成消化道梗阻，出現(xiàn)上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。

4、干柿子餅吃多了容易引發(fā)不適。干柿子餅性寒，若食用過多容易產(chǎn)生不適感，導(dǎo)致惡心、嘔吐等。

5、干柿子餅吃多了容易發(fā)胖。1個柿餅大約有124大卡，熱量比較高，含水量很低，所以一天只吃一個柿餅子，多吃很容易發(fā)胖的。

柿餅一天多吃幾個

柿餅雖然美味但是不能多吃，一般人在非空腹的情況下，每次吃不超過200克為宜，一天多2—3個。

柿餅體積挺大，不完全統(tǒng)計，估計一個有五六十克多重，根據(jù)食物成分表查詢，一個柿餅的能量大約在300千卡。要知道咱們吃的一碗米飯也就116千卡，這么粗略一算，1個柿餅的能量就大約3碗米飯。所以，對于想保持身材的人來說，是少吃，一天吃一個足以。

適量吃柿餅的好處

1、清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效；

2、降氣止咳：柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的效果；

3、降壓止血、：增進機體新陳代謝，利小便，通大便，凈化血液，使機體組織細胞復(fù)蘇，并對穩(wěn)定和降低血壓、軟化血管、防止動脈硬化、等均有益處；

4、適合于甲狀腺病人食用：含碘量很高，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處；

5、防治、痔瘡等：食用柿餅?zāi)苷{(diào)和胃腸，對于防治和痔瘡出血等癥有一定的好處。

干柿餅吃多了會怎樣？通過以上內(nèi)容小編不建議多吃柿餅，柿餅雖然對身體有好處，但是過量食用，會導(dǎo)致腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀。所以，小編不建議多吃柿餅。