吃火腿腸到底會不會使人發(fā)胖呢，首先，我們先了解一下火腿腸的配料，火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以淀粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調(diào)味品，并添加品質(zhì)改良劑卡拉膠和維生素C，以及護色劑、保水劑、防腐劑等物質(zhì)�；鹜饶c含有供給人體需要的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)，還具有吸收率高等特點。下面，讓我們了解一下火腿腸的熱量，每100克火腿腸約300-650卡。相當(dāng)于1個-2個煎餅，500ml-1500ml牛奶，300克-500克米飯，1.5kg-2.5kg韭菜，1kg-2kg桃。由此可見，火腿腸的熱量是很高的，所以建議大家還是盡量少吃，吃多了真的會發(fā)胖。

下面，我們來了解一下網(wǎng)友們的意見。有的網(wǎng)友認為只有多余的脂肪和其它糖類能量才轉(zhuǎn)化為脂肪，火腿腸中含有少量的淀粉和脂肪，是人體活動必須的能量來源，不會形成發(fā)胖。也有的網(wǎng)友持不同的意見，他們認為火腿腸中的熱量很大，經(jīng)常吃會致使發(fā)胖。不同網(wǎng)友有不同的觀點，不管火腿腸會不會使人發(fā)胖，火腿腸中含有防腐劑，所以還是建議大家盡量少吃。

你好，火腿腸中含有熱量，淀粉，蛋白質(zhì)，以及維生素，這些都是能夠讓人吸收的成分，但是，說火腿腸能不能讓人發(fā)胖，其實不在于火腿腸本身，而是在于你個人吸收能力，吃了多少火腿腸，以及體內(nèi)脂肪堆積程度。不單單是火腿腸，正常的食物都含有一定的營養(yǎng)，無論什么食物你只要不吃太多，都會長胖。還有就是你吸收能力差，也不會長胖。所以，可以吃火腿腸，但是沒必要吃太多。