1、食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車、暈船有一定的止吐作用。

2、。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有、的作用。

3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

4、、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治具有一定的好處。

6、。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。

1、在100克芒果干中，熱量高達(dá)380多卡，是一種熱量比較高的食物。

2、芒果可溶性固形物14%~24.8%，含糖量11%~19%，蛋白質(zhì)0.65%~1.31%。

3、每100克果肉含胡蘿卜素2281~6304微克，而且人體必需的微量無素（硒丶鈣丶磷丶鉀等）含量也很高。