很多想要減肥的人，在吃食物之前，都會(huì)注意這個(gè)食物吃了會(huì)不會(huì)發(fā)胖，豆腐干也一樣。如果我們正常吃的話，豆腐干吃了是不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)槎垢�干的熱量和我們一天所要消耗的熱量比起�?lái)，并不算什么，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還很高。但是我們?cè)诔缘臅r(shí)候也是要選擇食用的方法的，像油炸、燒烤之類的吃法盡量在減肥的時(shí)候不要選擇。最好是選擇清炒之類的比較好。這樣對(duì)于減肥才是有幫助的。