紅棗粥采用紅棗，大米加適量水一起烹飪，有和胃等作用，因為大米中含有蛋白質(zhì)，脂肪和有機酸，單糖，維生素B及鈣，磷，鐵等元素。

紅棗粥的做法

用料：紅棗50g，糯米80g，白糖適量，糖桂花少許。

制法用法：1、將紅棗洗凈，用水浸泡2小時；糯米洗凈，用水浸泡1小時。

2、把紅棗、糯米放入鍋內(nèi)，倒入適量清水，先用大火煮沸后，改用小火煮成稀粥，加入白糖調(diào)好口味，淋上糖桂花，即可食用。

功效：鍵脾益胃，補虛養(yǎng)血，是食欲不振、脾虛便溏、病后體虛、氣血不足者的康復食品。

特點：棗香味甜。

方法2：用紅棗、粳米同煮成粥，粳米與紅棗比例為2∶1。紅棗具有良好的補益作用，其性平和，能養(yǎng)血，尤適于久病體虛、脾胃功能不良者食用。另有民諺云：“要使皮膚好，粥里加紅棗�！笨梢娂t棗粥對美容護膚也是大有益處的。

紅棗粥功效

紅棗性溫味甘，補脾和胃，生津，大米性平味甘，補中，健脾和胃，除煩渴。

我們都知道“紅棗”是一種女性食物，她對女性的作用想必大家也是略知一二的。而紅棗如何使用更加能發(fā)揮它美容養(yǎng)顏的功效呢？取紅棗10枚，與50克粳米同煮成粥，睡前食用�？山∑�，養(yǎng)血潤膚。

紅棗粥廠家

揚州欣和生物科技有限公司

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