冬筍知識(shí)介紹:冬筍是毛竹冬季在地下生長(zhǎng)的顏色潔白,肉質(zhì)細(xì)嫩,味道清鮮的嫩筍,質(zhì)量好的冬筍呈棗核形即兩頭小中間大,駝背鱗片,略帶茸毛,皮黃白色,肉淡白色。冬筍素有“金衣白玉,蔬中一絕”之美譽(yù)。冬筍營(yíng)養(yǎng)分析:冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),既有助于消化,有能預(yù)防和結(jié)腸癌的發(fā)生。冬筍是一種高蛋白、低淀粉食品,對(duì)肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質(zhì),還具有一定的作用。冬筍含有較多草酸鈣,患尿道結(jié)石、腎炎的人不宜多食。 冬筍補(bǔ)充信息:冬筍保鮮的竅門:1、選完整無傷的冬筍,放入塑料袋中,扎緊袋口,可存放一個(gè)月。2、在竹筍的切面上涂抹一些食鹽,然后放入冰箱中冷藏,可使其吃起來鮮嫩爽口。冬筍適合人群:一般人群均可食用1. 對(duì)肥胖癥、冠心病、高血壓、糖尿病和動(dòng)脈硬化等患者有一定的食療作用;2. 但兒童、尿路結(jié)石者、腎炎患者不宜多食。冬筍食療作用:竹筍味甘、性微寒,歸胃、肺經(jīng);具有滋陰涼血、和中潤(rùn)腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱、利隔爽胃、通便、透疹、養(yǎng)肝明目、消食的功效,還可開胃健脾,寬腸利膈,通腸排便,開膈豁痰,消油膩,解酒毒;主治食欲不振、胃口不開、脘痞胸悶、大結(jié)、痰涎壅滯、形體肥胖、酒醉惡心等病癥。冬筍做法指導(dǎo):做菜時(shí)要注意炒冬筍的時(shí)候油溫不要太熱了,否則不能使筍里熟外白。