乳酸菌對人的身體有有益，但是吃多啦，會產生不良反應嗎？比如說會放屁或者拉肚子，乳酸菌吃多了會怎樣呢？下面跟小編一起了解一下吧！

乳酸菌吃多了會放屁嗎

乳酸菌不能減少放屁，反而會增加放屁，腸內的乳酸菌增多，就會產生大量瓦斯，就會放屁，但是乳酸菌能減少人體對脂肪的吸收，乳酸菌對人體是無礙的！

乳酸菌吃多了會拉肚子嗎

乳酸菌是一種存在于人類體內的益生菌。乳酸菌能夠將碳水化合物發(fā)酵成乳酸，因而得名。益生菌能夠幫助消化，有助人體腸臟的健康，因此常被視為健康食品，添加在酸奶之內。而人體腸道內乳酸菌擁有的數(shù)量，隨著人的年齡增長會逐漸減少，當人到老年或生病時，乳酸菌數(shù)量可能下降100至1000倍，直到老年人臨終完全消失。在平時，健康人比病人多50倍，長壽老人比普通老人多60倍。因此，人體內乳酸菌數(shù)量的實際狀況，已經成為檢驗人們是否健康長壽的重要指標。所以就會有很多的人會有補充乳酸菌的的行動，乳酸菌吃多了并不會拉肚子，但也要注意飲量。

乳酸菌吃多了會怎樣

乳酸菌吃多了不會造成什么影響。乳酸菌是，是一種特別好的益菌，不但保護腸胃，幫助消化，更能預防婦科感染疾病，正常情況下是越多越好。但是當細菌跑入血液里（譬如腸穿孔）一樣會造成感染，不過機率非常小。乳酸菌也廣泛存在于畜、禽腸道、許多食品、物料及少數(shù)臨床樣品中。乳酸菌不僅可以提高食品的營養(yǎng)價值，改善食品風味，提高食品保藏性和附加值，而且乳酸菌的特殊生理活性和營養(yǎng)功能，正日益引起人們的重視。大量研究表明，乳酸菌能夠調節(jié)機體胃腸道正常菌群、保持微生態(tài)平衡，提高食物消化率和生物價，降低血清膽固醇，控制內毒素，抑制腸道內腐敗菌生長繁殖和腐敗產物的產生，制造營養(yǎng)物質，刺激組織發(fā)育，從而對機體的營養(yǎng)狀態(tài)、生理功能、細胞感染、效應、毒性反應、免疫反應、腫瘤發(fā)生、衰老過程和突然的應急反應等產生作用。由此可見，乳酸菌的生理功能與機體的生命活動息息相關。

人體腸道內乳酸菌擁有的數(shù)量，隨著人的年齡增長會逐漸減少，當人到老年或生病時，乳酸菌數(shù)量可能下降100至1000倍，直到老年人臨終完全消失。在平時，健康人比病人多50倍，長壽老人比普通老人多60倍。因此，人體內乳酸菌數(shù)量的實際狀況，已經成為檢驗人們是否健康長壽的重要指標。由于廣譜和強力的素的廣泛應用，使人體腸道內以乳酸菌為主的益生菌遭受到嚴重破壞，抵抗力逐步下降，導致疾病越治越多，健康受到極大的威脅。所以，有意增加人體腸道內乳酸菌的數(shù)量就顯得非常重要。國際上公認的乳酸菌，被認為是安全的菌種，也是代表性的腸內益生菌，人體腸道內以乳酸菌為代表的益生菌數(shù)量越多越好。

乳酸菌被國際上認為健康的菌種，但是乳酸菌吃多了會產生不良反映，比如說會放屁或者拉肚子，所以要去公眾場合之前，不要吃，避免尷尬哦！