火龍果具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農藥都可以平般生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。

吃火龍果的好處

1 的功效 火龍果富含豐富的膳食纖維，每100g火龍果中含膳食纖維1.9克。膳食纖維既能增加人的飽腹感，又能包裹腸胃中的食物，減少人體對脂肪的吸收，從而達到控制體重的目的。還能很好的排除宿便。

2 排除水腫的功效 火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多余的鈉和水分，避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

3 抵抗自由基，預癥功效 火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，預癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。

4 具有、解毒的功效 火龍果中富含白蛋白，白蛋白可自動與人體內的重金屬毒素結合，并將其排出體外，有、解毒的作用，還對胃壁有一定的保護作用。

5 具有美白的功效 火龍果中富含維生素C，有很好的美白肌膚的效果。

吃火龍果的壞處

1、吃火龍果的好處是有很多的，但是如果食用不當火龍果的壞處也要當心。因為火龍果屬于熱帶水果，所以買了火龍果之后馬上吃。如果需要存放，則應該放在陰涼通風的地方，而不要放在冰箱里，以防變質。

2、由于火龍果的營養(yǎng)豐富，所以火龍果一次性不要吃太多，一天吃一個較好。

火龍果的飲食禁忌

1、火龍果不宜于牛奶同食

2、火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀的寒性體質者不宜多吃;而女性字月經期間也不宜食用火龍果。