當(dāng)下，隨著人們對身體健康的關(guān)注越來越高，各種保健
食品也就隨之而興盛，走進(jìn)市場，各種保健品琳瑯滿目，令人不知該如何挑選。在此提醒消費(fèi)者，保健食品不要亂食。
這個保健品喝了好幾瓶了 一點(diǎn)作用都沒有
近年來，“送禮送健康”已成為時尚，人們在禮尚往來中常將保健品作為禮物相贈，如高檔蛋白粉、復(fù)合維生素、深海魚油、養(yǎng)顏保健品等。但專家指出，不同年齡層次、不同身體狀況的人對保健品的需求都是不一樣的，一味地濫服，很可能會增添健康隱患。
“”產(chǎn)品可能有副作用
中國市場上的“”產(chǎn)品非常多。相關(guān)專家指出，這類“養(yǎng)顏”的主要成分是中藥大黃和芒硝，其實是用于的瀉藥。事實上，經(jīng)常服用瀉劑或洗腸有害健康，反而能夠引起藥源性。因為習(xí)慣了用瀉藥、洗腸來通便，會減弱直腸反射的敏感性，以后即使有糞塊進(jìn)入直腸，也不足以產(chǎn)生導(dǎo)致排便反射的神經(jīng)沖動，結(jié)果就造成了。因此長期服用“養(yǎng)顏”，不僅養(yǎng)不了顏，反倒有加重的可能。
在食物、和體內(nèi)新陳代謝產(chǎn)物中，的確含有毒素。但是人體有兩個解毒器官——肝臟和腎臟——就是專門用來處理這些毒素的。因此在正常情況下，毒素不會危害健康，正常的人不必特意去“”。要減輕肝、腎的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該從減少毒素的攝入入手，例如不要濫用，包括“養(yǎng)顏”。如果毒素攝入過多、過重，引起了食物或中毒，那么就應(yīng)該及時就醫(yī)，用可靠的醫(yī)學(xué)手段解毒。
濫食蜂膠“補(bǔ)”出病
生活日漸寬裕的現(xiàn)代人喜歡通過飲食進(jìn)補(bǔ)，對于一些經(jīng)濟(jì)條件較好的中年婦女來說，三天兩頭服用保健品滋養(yǎng)容顏抗衰老已成為一種生活習(xí)慣。有的婦女喜歡每天服用蜂皇漿或蜂膠，閑來無事燉雪蛤膏、冬蟲夏草、水魚滋補(bǔ)身體，蛋白粉當(dāng)奶粉食用，鮑參翅肚是家常便飯。專家指出，這種高蛋白高能量的飲食習(xí)慣易讓中年婦女的乳腺遭殃，因某些聲稱能延緩衰老的保健品大多含有性激素。
“在臨床上，我們發(fā)現(xiàn)有的乳腺增生患者體內(nèi)的性激素水平高得異乎尋常，經(jīng)過詢問，這些患者大多有服用某種補(bǔ)品的經(jīng)歷，尤其是一些女子盲目大劑量服用蜂膠，給身體帶來不少麻煩�！币晃徊辉竿嘎缎彰娜橄賹＜艺f。
連服3月藥出現(xiàn)直腸癌
據(jù)揚(yáng)州時報報道，今年35歲的李小姐，高郵人，因為產(chǎn)后肥胖，“鬼使神差”地買回一款藥�！爱�(dāng)時營業(yè)員跟我說，藥是韓國進(jìn)口的，吃完，絕對不會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐的現(xiàn)象。而且這藥主要通過對食物的控制，來達(dá)到的效果，就算停用也不會反彈�！崩钚〗慊貞浾f。
回家后，李小姐猶豫了幾天，還是決定試試看。吃了之后，她發(fā)現(xiàn)的確如銷售員描述的那樣，未曾出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)，飯量也變小了。于是，李小姐連續(xù)服用了3個月該品牌藥，體重減輕了30斤。對于這樣的效果，李小姐非常滿意，便停止服用該藥。
停藥之后問題就來了，李小姐開始出現(xiàn)腹瀉等狀況。起先她并未在意，以為只是平常的拉肚子，就隨便吃了點(diǎn)“黃連素”，可不久竟然發(fā)展到吃什么拉什么的地步，李小姐覺得不對勁，在朋友建議下，到高郵人民醫(yī)院檢查。結(jié)果顯示，她已是晚期直腸癌，癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散。
吃補(bǔ)品應(yīng)因人而宜
吃補(bǔ)品應(yīng)因人而宜，講究辨證施治。一般來說，人參等補(bǔ)品主要適合年老體虛、大病初愈的人，兒童正處于生長旺盛的階段，吃這些補(bǔ)品不但起不到滋補(bǔ)作用，反而會出現(xiàn)嘴角起泡、流鼻血等癥狀。
成人營養(yǎng)品和成分、功能不明確的營養(yǎng)品也不能給孩子服用，如：人參蜂皇漿、燕窩、鹿茸、生長激素、性激素以及其他具有作用的中藥。有些孩子吃了這些補(bǔ)品后，舌苔變厚，胃口減退，體質(zhì)變差，甚至女孩子乳房隆起，男孩子出現(xiàn)性發(fā)育征象。