酸梅湯開胃解暑，酸甜可口，冰鎮(zhèn)飲用更是爽在口。那么，酸梅湯喝多了好嗎？酸梅湯喝多了會(huì)怎樣呢？下面火爆食品網(wǎng)的小編告訴您。

酸梅湯喝多了好嗎

酸梅湯不適合多喝。酸梅湯清熱避暑，尤其適合夏季飲用，并且味道酸甜，十分美味，但是酸梅湯植物酸含量較高，屬于寒性飲品，不可多喝，以免損傷身體健康。

酸梅湯雖味道酸甜，但是糖分含量也不不低，并且糖分多屬于短鏈糖分，升糖指數(shù)較高，喝太多血液中糖分含量很高，不能及時(shí)消耗，會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪囤積，引起肥胖。

酸梅湯喝多了會(huì)怎樣

（1）脾胃虛寒

酸梅湯屬于寒性的飲料，寒性的食物吃多了會(huì)損傷脾胃，尤其是自身屬于寒性體質(zhì)的人，或經(jīng)期的女性，大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹脹、等癥，更會(huì)加重宮寒痛經(jīng)。

（2）胃腸潰瘍

酸梅湯中植物酸含量極高，食用對(duì)胃腸有刺激作用，適量飲用可促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)消化功能，而大量飲用，則會(huì)容易導(dǎo)致胃酸過多，輕者胃酸，消化功能降低，而嚴(yán)重者出現(xiàn)胃腸潰瘍。

酸梅湯喝多了好嗎？通過以上的介紹酸梅湯雖然好喝但是也不能多喝，多喝容易引起脾胃虛寒、胃腸潰瘍，所以大家一定要注意。