火龍果是一種比較受大家歡迎的一種水果，有的人會選擇在晚上食用火龍果，那么，晚上吃火龍果好嗎？晚上吃火龍果的危害有哪些？
晚上吃火龍果好嗎
火龍果晚上吃不好。從健康的角度來看，人在晚上八點以后不適合食用食物，是連茶都別喝，適當?shù)娘嬘脺亻_水健康，晚上胃腸處于休息狀態(tài)，不適合食用火龍果，加重胃腸負擔。
火龍果的食用時間是每天的上午10~11點，這段時間內(nèi)由于早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，適當?shù)氖秤没瘕埞苎a充能量，健康，并且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。
晚上吃火龍果的危害
（1）
人的臟器和人體一樣需要一個休息的時間來恢復其功能，長時間的晚上吃東西會加重胃腸的負荷，并且火龍果屬于涼性的水果，還會引起脾胃虛寒，晚上食用對胃腸的傷害比較大，長久如此容易引起。
（2）肥胖
火龍果含有膳食纖維和粘液蛋白質(zhì)，本來是很好的的水果，但是其晚上食用就會起到相反的作用，畢竟在晚上的時候人體的消化功能不是很好，火龍果中含有的糖分都是葡萄糖，很容易被消化吸收，晚上又沒有運動，食用過多會導致肥胖。
晚上吃火龍果好嗎？通過上文的介紹大家已經(jīng)知道晚上吃火龍果是就一個不太好的選擇，可能會引起、肥胖等現(xiàn)狀�；瘕埞苋菀妆谎趸冑|(zhì)，因此，切開后的火龍果盡快食用，常溫下不能存放超過4小時。