很多的朋友都覺得喝菊花茶的好處很多，也都喜歡平時來一杯。健康飲食專家介紹說，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、的功效。但是菊花雖好，但并不是每個人都適合喝。那么，喝菊花茶注意事項有哪些？

一、脾胃虛寒少喝

菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，具有、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶，不宜長期連續(xù)飲用，一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人少喝。

陽虛體質(zhì)的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導(dǎo)致反酸�？梢�，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。

二、應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花

菊花容易發(fā)霉、長蟲，市場上菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的人會選擇花朵白且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。此外，選菊花選花萼偏綠色的菊花，這表明剛開的時候就摘下來了。選購時，先用手摸一摸，松軟的、順滑的菊花質(zhì)量比較好。

三、茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時，有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的，但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人，別加糖，單喝菊花。此外，還有一些脾虛的人也不宜加糖，因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多，感到不適。所以，不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可。

喝菊花茶注意事項有哪些？通過本文的介紹，你是否有了答案呢？健康飲食專家提醒廣大朋友，菊花雖好，但是如果長期食用的話，會影響脾胃陽氣，出現(xiàn)胃部不適。因此，我們平時喝菊花茶也要適量。