什錦蜂窩豆腐是山東省傳統(tǒng)的特色名菜,屬于魯菜系。以豆腐、草魚(yú)、雞肉等為主要原料制作而成。草魚(yú)肉去凈筋膜,放在墩上砸成細(xì)泥,盛入碗內(nèi),加入雞蛋清2個(gè)、黃酒10克、精鹽3克攪成魚(yú)料子。
什錦蜂窩豆腐的做法
主料:豆腐150克、草魚(yú)150克、雞肉150克。
配料:蝦仁10克、火腿10克、青豆10克、雞蛋清200克。
調(diào)料:醬油5克、黃酒25克、味精3克、鹽4克。
做法:
1.草魚(yú)肉去凈筋膜,放在墩上砸成細(xì)泥,盛入碗內(nèi),加入雞蛋清2個(gè)、黃酒10克、精鹽3克攪成魚(yú)料子。
2.將豆腐攪成泥,同魚(yú)料子合在一起,備用。
3.雞肉用白開(kāi)水煮熟備用。
4.取大盤(pán)一個(gè),將白煮雞肉切成寬1.2厘米,長(zhǎng)4.5厘米的條均放在盤(pán)底。
5.將豆腐魚(yú)料子均勻地抹在雞條上,入籠蒸10分鐘取出,即成豆腐狀。
6.雞蛋清2個(gè)放在碗內(nèi)打成雪麗糊,均勻地抹在豆腐上,將海參、蝦仁、火腿、冬姑、海米(蝦米)、青豆、蹄筋、冬筍均切成1厘米見(jiàn)方的丁。
7.各色相間地插在豆腐上面,入籠稍蒸片刻取出,改切成象眼塊。
8.湯鍋內(nèi)加入清湯1000毫升、醬油、黃酒15克、味精3克、精鹽1克,旺火燒沸撇去浮沫,倒入瓷盤(pán)內(nèi)。
9.將豆腐整齊地推入湯內(nèi)即成。
什錦蜂窩豆腐的做法已經(jīng)介紹完畢。豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高。