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晚飯莫食大量食品

2011/3/7 9:17:48　閱讀數(shù)：675　信息分類：食品招商　編輯：小于
    晚餐作為每日三餐中必不可少的一餐，其同前兩餐相比，晚餐要少量食用食品。晚飯吃的太多對身體不宜。 
    晚間無其他活動，或進食時間較晚，如果晚餐吃得過多，可引起膽固醇升高，刺激肝臟制造更多的低密度與極低密度脂蛋白，誘發(fā)動脈硬化;長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往造成胰島素β細胞提前衰竭，從而埋下糖尿病的禍根。 
    此外，晚餐過飽可使胃鼓脹，對周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐后的緊張工作會傳送信息給大腦，引起大腦活躍，并擴散到大腦皮層其他部位，誘發(fā)。
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