蜂蜜柚子茶作為一款健康養(yǎng)生茶，其營養(yǎng)豐富，口感獨特，越來越多的女性喜歡喝蜂蜜柚子茶。那么，蜂蜜柚子茶可以空腹喝嗎？

蜂蜜柚子茶可以空腹喝嗎

蜂蜜柚子茶不要空腹喝。蜂蜜柚子茶在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品，因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑就要消除細(xì)胞變黑的因素，而蜂蜜柚子茶有嫩白皮膚的作用�，F(xiàn)在很多人喜歡自己在家里自制蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶上午8點到10點之間和下午3點到5點之間喝，喝蜂蜜柚子茶不要空腹喝，空腹喝容易導(dǎo)致腹瀉等腸胃不適。早上喝蜂蜜柚子茶前先喝杯白開水，以免蜂蜜柚子茶對腸胃刺激，飯后一小時喝蜂蜜柚子茶是比較恰當(dāng)?shù)臅r間。如果大家堅持服用蜂蜜柚子茶3個月，還是可以達(dá)到改變體質(zhì)、美容的作用。

蜂蜜柚子茶喝多了的危害

1、由于蜂蜜有潤腸的作用，脾胃虛寒的人在服用時，要注意把握量，過量會造成腹瀉等不適癥狀。

2、長期過量飲用蜂蜜柚子茶，會使體內(nèi)環(huán)境變成中性或者弱酸性，體內(nèi)自由基增多，這樣會加速細(xì)胞的老化，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋。

3、長期過量飲用蜂蜜柚子茶，容易導(dǎo)致發(fā)胖。

喝蜂蜜柚子茶注意事項

1、蜂蜜和柚子雖然營養(yǎng)價值比較高，但是不是所有都能吃的，比如說身體虛弱，脾虛泄瀉的人不要吃柚子，吃多了很容易導(dǎo)致腹瀉，所以理所當(dāng)然的，脾性弱的人是不能喝蜂蜜柚子茶的。

2、柚子茶里含糖量很高，有糖尿病等代謝綜合征的人也不應(yīng)多服。

3、另外，在網(wǎng)上一直流傳著一種說法：“如果高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片洛伐他�。ㄓ址Q美降脂），結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12~l5片洛伐他汀的降血脂作用，病人會因此出現(xiàn)肌肉痛，甚至腎臟病變�！边@種說法是正確的。這主要是因為柚子汁中的一種黃酮類物質(zhì)可以抑制代謝酶，導(dǎo)致代謝減慢，使血液中的濃度增加。因此，不要用柚子茶沖服。

4、在沖蜂蜜柚子茶的時候要注意，不能使用高于40°的開水來沖的，水溫過高是會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分的，這樣就是去了蜂蜜柚子茶的營養(yǎng)功效了，所以在沖泡的時候要掌握好方法才有效果。

蜂蜜柚子茶可以空腹喝嗎？小編建議大家不要空腹喝蜂蜜柚子茶。而且蜂蜜柚子茶還不能多喝，多喝會造成腹瀉、導(dǎo)致肥胖，所以大家要適量飲用。