山藥健脾助消化，具有增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘等藥理作用。胡蘿卜含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，胡蘿卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。今天小編為大家推薦山藥胡蘿卜粥，此粥入口軟爛，適合6個(gè)月以上的寶寶食用。

山藥胡蘿卜粥的做法

1.準(zhǔn)備食材：胡蘿卜，山藥切塊。

2.排骨過(guò)水，去味去血水。

寶寶輔食--山藥胡蘿卜粥的做法步驟33.燒好熱水入生姜備用。

4.放入已過(guò)水的排骨，加入食鹽，老酒，醋。

5.大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。

6.待氣消后，開(kāi)蓋。

7.入山藥，胡蘿卜。

8.燉煮15分鐘。

9.取山藥胡蘿卜搗爛。

10.白米稀飯一小碗。

11.加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開(kāi),攪拌均勻。

山藥胡蘿卜粥注意事項(xiàng)

1、燉排骨的時(shí)候加入點(diǎn)醋，可以將骨頭里的鈣質(zhì)溶解至湯里。

2、山藥去皮洗凈的時(shí)候一定要注意用手套，不然手會(huì)很癢哦。

以上九制小編介紹的山藥胡蘿卜粥的做法。山藥胡蘿卜粥中的胡蘿卜素含量較高。胡蘿卜素進(jìn)入人體內(nèi)，在腸和肝臟可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,是膳食中維生素A的重要來(lái)源之一。維生素A有保護(hù)眼睛、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、抵抗傳染病的功能，是小兒不可缺少的維生素。