覆盆子不是一年四季都有，夏季成熟的時候是吃覆盆子的時節(jié)。覆盆子味道獨特，而且平常家庭也有用覆盆子泡酒的方法來儲存覆盆子，到需要的時候再拿出來食用。覆盆子多汁味美，同時覆盆子的價值也值得矚目，覆盆子好處多多，適合女孩子們多吃。下面讓我們一起來關注下覆盆子的功效與作用吧。

一、覆盆子調節(jié)腸胃的功效作用

水果中，類似像覆盆子這樣能夠生津止渴的不多，覆盆子很利于健脾，很多時候如果你感覺脹氣或者消化上出現什么問題的時候，那么不妨吃些覆盆子吧。而且覆盆子也有很好的止瀉的作用，覆盆子泡酒可以止瀉，二覆盆子可以幫助消化，讓你的腸胃都恢復到健康水平。

二、覆盆子生津止渴的功效作用

覆盆子的效用還可以用來做入藥的效果，覆盆子能偶順氣理氣，特別是在夏季的時候，無論你是胸悶，還是頭疼等問題，覆盆子能夠成功讓你順氣，幫助你排出郁結之氣，恢復到原來的精神狀態(tài)。同時覆盆子也可以作用于咽喉，對于止渴有很大的助益。

三、覆盆子的食用注意

覆盆子的優(yōu)點那么多，適合消食或者的人都是很適合吃覆盆子的。但是還是存在一定的食用注意點，覆盆子不適合對糖分過于敏感的人，同時覆盆子較為熱性，所以對于上火的人而言也不是很適合吃覆盆子的。

覆盆子中所含的黃酮類物質，除了具有、降低血壓及抗過敏等作用外，它們在護膚養(yǎng)顏方面也身手不凡。這類物質可以改善皮膚血液循環(huán)，增強皮膚彈性，促進皮膚，從而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功用。