薏米的營養(yǎng)價值很高，因此被譽為“世界禾本科植物”和“生命健康之禾”.但是薏米并不是每個人都適合吃的。哪些人不宜吃薏米？食用薏米注意事項是什么？下面小編給大家具體介紹。

哪些人不宜吃薏米

1、薏米會使身體冷虛，故虛寒體質(zhì)的人不適宜長期吃薏米。

2、正值經(jīng)期的女性也應(yīng)該避免食用薏米。

3、薏米所含的醣類黏性較高，可能會妨礙消化，所以消化功能不良的人不能吃薏米。

4、孕婦不宜多吃薏米，薏米有作用，可能會引起體內(nèi)鈉鉀離子的不平衡，水分也會排出較多，羊水量也許會減少，但并不會引起胎兒畸形，孕婦可以吃但不可以多吃。

5、一般人群均可食用薏米。尤其適宜各種癌癥患者、關(guān)節(jié)炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、面浮肢腫、病浮腫者、疣贅、美容者、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮膚營養(yǎng)不良粗糙者食用。

食用薏米注意事項

薏米雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當(dāng)作藥品，所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生，千萬不可以自行食用薏米來。

薏米含有較多淀粉，沖泡后會有糊狀，但不會很稠，濃稠的產(chǎn)品一定有添加膠類來增加濃稠感，這是欺騙消費者行為，應(yīng)特別注意。

薏米的美容保健作用雖然很好，但是有的人同樣不能食用，那么哪些人不宜吃薏米呢？薏米本屬于寒性，故此體質(zhì)虛寒的人不能長時間吃薏米，孕婦也不能吃薏米，薏米有，所以孕婦吃的羊水量也會減少，還會引起胎兒畸形，薏米中雖然具有，降血糖的功效，但畢竟是一種保健食品，不可以當(dāng)做食用。

哪些人不宜吃薏米？現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了薏米不是所用人都能吃的，有些人吃薏米對身體健康是有害的，大家在食用薏米的時候要有所注意。以上小編介紹了食用薏米注意事項，希望能給大家一定的幫助。