說(shuō)到飲料，相信每個(gè)人都能說(shuō)出很多種，可樂(lè)，咖啡，雪碧等等，但是你知道嗎？雖然這些飲料很好吃，但是也是有很多壞處的，比如喝可樂(lè)的壞處就是很大的，你這么喜歡可樂(lè)知道長(zhǎng)期喝可樂(lè)的危害嗎？知道什么人不能喝可樂(lè)嗎？知道孕婦可以喝可樂(lè)嗎？
可樂(lè)的銷(xiāo)量很可觀，但是可樂(lè)是種碳酸飲料，有報(bào)告顯示，在可樂(lè)中添加的甜味劑能給予人的能量應(yīng)當(dāng)?shù)陀谌艘惶鞌z入的能量總值的10%。而在這基礎(chǔ)上，該項(xiàng)研究還對(duì)甜味劑與死亡率、死亡原因進(jìn)行調(diào)查。
調(diào)查結(jié)果顯示，從甜味劑中攝入能量超過(guò)指引規(guī)定25%的人因心臟病死亡的人數(shù)是未超過(guò)人數(shù)的2倍。另外，即使未因心臟病死亡，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)也比未超過(guò)的人高38%。
而研究中表示，甜味劑攝入能量超標(biāo)的人大多數(shù)為常喝含甜味劑的碳酸飲料的人。即使是不含白砂糖的“無(wú)糖可樂(lè)”其中也含有甜味劑，如果每天喝一瓶，則因心血管病死亡的死亡率增加3倍。
該項(xiàng)研究的研究人員指出，想要預(yù)防生活習(xí)慣首先就要從控制日常攝入的熱量開(kāi)始，但是現(xiàn)在有不少的人將碳酸飲料當(dāng)成白開(kāi)水一樣喝，直接增加了患心臟病的幾率。
可樂(lè)的危害有哪些
腐蝕牙齒
可樂(lè)本身就是含有碳酸的，和牙齒接觸后，會(huì)極其快速地腐蝕牙釉質(zhì)，造成牙齒表面孔洞出現(xiàn)，并形成蛀牙等問(wèn)題。
增加胃酸
很多人都有胃病，常喝可樂(lè)，微酸會(huì)分泌過(guò)多，造成胃部不適，難受，胃痛的問(wèn)題，這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，是很多人都要注意到的。
血糖過(guò)高
可樂(lè)本身就含有焦糖等物質(zhì)，會(huì)大大增加體內(nèi)血糖含量，有糖尿病問(wèn)題的人是絕對(duì)不能喝可樂(lè)的。
皮膚變黑
可樂(lè)的顏色就是黑色的，喝進(jìn)去后，可樂(lè)中的色素就會(huì)漸漸的附著和沉淀，造成皮膚變黑，讓人看上去都暗淡無(wú)光。
殺滅小蝌蚪
可樂(lè)會(huì)削弱男性精子的活力，降低生育能力，使得很多家庭出現(xiàn)不難以生育下一代的問(wèn)題，因此，準(zhǔn)備生孩子的男士要少喝可樂(lè)。
不僅僅是癱瘓這么簡(jiǎn)單，長(zhǎng)期喝可樂(lè)的還有以下這些危害。
1、會(huì)上癮
可樂(lè)含有咖啡因，長(zhǎng)喝上癮。
2、含碳酸
可樂(lè)含有碳酸，喝多了對(duì)身體不好。因?yàn)槿梭w在弱堿性時(shí)狀態(tài)。
3、可樂(lè)喝多了傷牙
由于可樂(lè)中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。
4、容易發(fā)胖
可樂(lè)中含有大量糖，這些糖吸收速度很快，容易造成熱量攝入過(guò)量。長(zhǎng)喝會(huì)發(fā)胖。
5、所含咖啡因會(huì)讓嬰兒畸形或先天性疾病
可樂(lè)中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內(nèi)很會(huì)危及胎兒的大腦、心臟等器官，同樣會(huì)使胎兒造成畸形或先天性疾病。
6、可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松
愛(ài)喝可樂(lè)的人，骨折的幾率是不喝汽水類(lèi)飲料的5倍�？蓸�(lè)中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收�？蓸�(lè)中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。
7、可樂(lè)可以溶解鐵釘
曾有人做過(guò)試驗(yàn)，將鐵釘放入可樂(lè)中，鐵釘居然會(huì)逐漸溶解!可樂(lè)中的磷酸屬于強(qiáng)酸，即使經(jīng)過(guò)稀釋?zhuān)�有一定酸度�？蓸�(lè)雖然不會(huì)溶解掉我們的胃，但還是會(huì)給胃部帶來(lái)一定負(fù)擔(dān)，有胃潰瘍的人不要喝。
8、可樂(lè)喝多了易得食管癌
印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂(lè)等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對(duì)較高。研究人員推測(cè)，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌，但這種解釋目前還沒(méi)有充足的研究證據(jù)。然而可以肯定的是，患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。
尤其是以下幾種人更不適宜喝可樂(lè)
高血壓患者不宜
飲含咖啡因的飲料過(guò)多，會(huì)使血脂升高，容易加劇動(dòng)脈硬化。高血脂患者多飲，會(huì)加速病情的惡化。
兒童不宜
由于咖啡因?qū)τ休^強(qiáng)的興奮作用，有學(xué)者研究證明，兒童多動(dòng)癥與此有關(guān)，可引起兒童精神煩躁、不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。
孕婦不宜
咖啡因會(huì)抑制胎兒在母體中的正常發(fā)育，喝可樂(lè)過(guò)多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。
老年人不宜
可樂(lè)有作用，可使人體對(duì)鈣的吸收減少一半。老年人經(jīng)常飲用含咖啡因的飲料，會(huì)加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，引起骨質(zhì)疏松，容易骨折。
新婚男士不宜
新婚男士飲用可樂(lè)飲料，會(huì)直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結(jié)合，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形或先天不足。
吸煙者不宜
咖啡因在尼古丁誘變物質(zhì)的作用下，易使身體某些組織發(fā)生突變，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的產(chǎn)生。為避免上述危害，應(yīng)改變?cè)谖鼰煹耐瑫r(shí)飲用可樂(lè)的習(xí)慣。
婦女不宜
常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂(lè)又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。
教你如何正確喝可樂(lè)
醫(yī)現(xiàn)，長(zhǎng)期喝可樂(lè)會(huì)造成身體血鉀過(guò)低，表現(xiàn)出身體輕度虛弱、直至癱瘓等一些癥狀。希臘約阿尼納大學(xué)研究人員記錄了有關(guān)這一病癥的眾多病例，其中的一名患者是一位每天喝3~7升可樂(lè)的孕婦。研究表明，每天飲用2到10升可樂(lè)的人會(huì)出現(xiàn)血鉀過(guò)低癥狀。
比起過(guò)去，人們現(xiàn)在飲用了太多的軟飲料，導(dǎo)致出現(xiàn)了諸如牙齒疾病、骨頭軟化、新陳代謝綜合征和糖尿病之類(lèi)的許多疾病，更多的病例越來(lái)越證明過(guò)量飲用可樂(lè)確實(shí)會(huì)導(dǎo)致人體血鉀過(guò)低，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉疾病、心跳失常、癱瘓等一系列疾病。
所有的患者在停止飲用可樂(lè)并補(bǔ)充鉀制劑后都能得到迅速且全面的康復(fù)。研究人員確信可樂(lè)中的糖和咖啡因是低鉀血癥的誘因。
喝可樂(lè)前先喝涼白開(kāi)
可樂(lè)等含咖啡因的飲品能讓人體脫水。為了降低它們對(duì)身體的刺激，喝飲料前先喝點(diǎn)涼白開(kāi)。
可樂(lè)少喝為妙
肝臟是人體的消化腺，具有分泌膽汁、儲(chǔ)存肝糖原及解毒等重要機(jī)能，在各種代謝中扮演極其重要的角色。脂肪的消化、吸收、氧化、轉(zhuǎn)化及分泌等過(guò)程都離不開(kāi)肝臟，若因各種原因使肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙，致使脂類(lèi)物質(zhì)的平衡失調(diào)，脂肪在組織細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)積，其儲(chǔ)積量超過(guò)肝重量5%以上，或在組織學(xué)上有50%以上肝細(xì)胞脂肪化，便可稱(chēng)為脂肪肝。
可樂(lè)屬于甜飲料，其中有些成分能增加食欲，可樂(lè)喝得太多，增加了卡路里，也增加了食欲。年輕人喝一些可樂(lè)、雪碧沒(méi)有障礙，因?yàn)榘凑照Ｖ敬x是沒(méi)問(wèn)題的，過(guò)多當(dāng)然不好。如果已經(jīng)有脂肪肝了，這些東西就要控制。如果年齡大又有糖尿病、又有脂肪肝的話，就不要喝，喝一些茶就可以了。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的喝可樂(lè)的壞處，從文中的介紹中，相信大家也都知道了長(zhǎng)期喝可樂(lè)的危害，當(dāng)然對(duì)于孕婦可以喝可樂(lè)嗎也有了一定的了解，因此在食用這些碳酸飲料的時(shí)候一定要注意，不要因?yàn)樨潙僖粫r(shí)的爽口而讓自己深陷疾病之中。