送給喜歡甜品的朋友-南瓜橙子濃湯
2011/2/26 9:50:43 閱讀數(shù):735 信息分類:
食品招商 編輯:小單
橙子除了鮮食,還會(huì)拿來(lái)做甜品,或西式沙律、醬汁等,而在粵式湯水中還有一道原只鮮橙燉瘦肉,甚具食療功效,具有止咳平喘、開(kāi)郁下氣的作用。今天我們用橙子搭配南瓜做一道滋潤(rùn)糖水,是很不錯(cuò)的飯后甜品。
用料:南瓜300克,橙子一個(gè)(酸)
調(diào)料:水1杯半,純牛奶1杯,鹽、胡椒少許或者糖少許。
做法:
功效:南瓜富含維生素A,能強(qiáng)化粘膜,防止皮膚干燥。
1、南瓜洗凈切成小塊,橙子剝皮切成8份。
2、將水倒入鍋中煮沸,放入切好的南瓜和橙子,蓋上鍋蓋,小火煮5分鐘,再倒入純牛奶,煮開(kāi)即可。
3、根據(jù)自己的口味放入鹽,胡椒。喜歡甜品的朋友可以自己喜歡的糖。