很多人在吃南瓜的時(shí)候會(huì)把南瓜子取出曬干或者炒制來(lái)吃，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售南瓜子的也有不少，很多人在閑暇的時(shí)候會(huì)吃南瓜子來(lái)打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間。那么孕婦可以吃南瓜子嗎？今天就給大家詳細(xì)的介紹一下孕婦可以吃南瓜子嗎，孕婦吃南瓜子注意事項(xiàng)！
孕婦可以吃南瓜子嗎
孕婦可以吃。暫時(shí)還沒(méi)有南瓜子對(duì)孕婦及胎兒有不良影響的報(bào)道，適當(dāng)吃應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題的。但吃了容易上火，推薦白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預(yù)防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。
止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。退熱，使炎癥減輕。
降糖消渴：對(duì)糖尿病有輔助作用。有降低血糖的作用，促進(jìn)糖分分解。
抑癌抗瘤：預(yù)癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。
養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：含有豐富的維生素E,抑制皮膚衰老、防止色素沉著。
殺蟲(chóng)驅(qū)蟲(chóng)：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲(chóng)，也能使其變性和蟲(chóng)數(shù)減少。
孕婦吃瓜子注意事項(xiàng)
1.食用了過(guò)多的瓜子身體的負(fù)擔(dān)則會(huì)大大加強(qiáng)，很容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會(huì)有瓜子牙出現(xiàn)。
2.日常生活中，好多孕婦愛(ài)吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認(rèn)為多吃堅(jiān)果對(duì)寶寶好，殊不知，多吃瓜子也會(huì)使血糖增高，不利于健康。由于瓜子中含有一定的糖分，血糖高的孕婦應(yīng)該盡量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對(duì)血糖肯定會(huì)有影響，不利于控制血糖。
3.瓜子中富含的大量油脂不僅使您的熱量大為增加，而且使血脂也會(huì)大幅升高，一部分血脂可通過(guò)糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，升高血糖。
4.我們都知道，長(zhǎng)期嗑瓜子瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，唾液過(guò)多流失，會(huì)導(dǎo)致齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎、等病，而且還使味覺(jué)遲鈍，食欲減退。唾液有助于口腔內(nèi)的食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵的機(jī)會(huì)，并能保護(hù)口腔粘膜，所以用手剝殼，切記不能一次吃得太多。
孕婦可以吃南瓜子嗎，孕婦吃南瓜子注意事項(xiàng)！相關(guān)的介紹就到這里了希望可以幫助到大家。綜上所述孕婦是可以吃南瓜子的，但是也要注意上面的幾點(diǎn)注意事項(xiàng)！