羊肉肉質(zhì)細(xì)膩，營養(yǎng)豐富，是大家離不開的肉食之一。羊肉也是大補之物，吃羊肉的好處也是有很多的。一些人不是很了解吃羊肉都有什么好處！今天就給大家詳細(xì)的介紹一下吃羊肉有什么好處，吃羊肉的注意事項！

吃羊肉有什么好處

1.溫補脾胃

用于脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

2.溫補肝腎

用于腎陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。

3.溫經(jīng)

用于產(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。

4.保護胃黏膜

羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉還有的作用，適合男士經(jīng)常食用。羊全身是寶。羊肉是的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的，具有較高的藥用價值。

5.補肝明目

羊肉有益血、補肝、明目之功效，對產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。

吃羊肉的注意事項

1、部分病癥忌食羊肉經(jīng)�？谏嗝訝�、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

2、不宜與醋同食酸味的醋具有收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

3、不宜與南瓜同食中醫(yī)古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫?zé)崾澄�，如果放在一起食用，極易“上火”.同樣的道理，在烹調(diào)羊肉時也應(yīng)少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。

4、忌與西瓜同食吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”.這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。

5、忌與茶同食茶水是羊肉的“克星”.這是因為羊肉中蛋白質(zhì)含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發(fā)。

吃羊肉有什么好處，吃羊肉的注意事項相關(guān)的介紹就到這里了，希望可以幫助到大家。綜上所述吃羊肉的好處是有很多的，羊肉雖好大家再吃的時候一定要多注意一下上面介紹的幾點注意事項！