羅漢果，這就是一種比較常見(jiàn)的食物，也是可以用來(lái)當(dāng)做使用的。羅漢果可以直接食用，也是可以用來(lái)泡水喝的，這是屬于溫性的一種食物，能有效的緩解一些咳嗽的病情，對(duì)嗓子的保養(yǎng)效果是比較好的。尤其是比較適合嗓子不舒服甚至是有呼吸系統(tǒng)疾病的人群。平時(shí)嗓子不舒服的話(huà)應(yīng)該注意自己的飲食才好，少吃含有辣椒的食物，適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充維生素多的水果都是很好的。

羅漢果的功效與作用：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤(rùn)肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤(rùn)腸通便的功效。羅漢果確實(shí)有清熱潤(rùn)肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無(wú)要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。

羅漢果的功效與作用：羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤(rùn)腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥等癥;對(duì)于急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作藥;用羅漢果少許,沖入開(kāi)水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽(yù)為“神仙果”.

事實(shí)上，羅漢果的功效與作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，科學(xué)家和營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家們也在不斷探究實(shí)踐中尋找更多的羅漢果的功效與作用，但無(wú)論如何羅漢果都是一種健康的養(yǎng)生食材。