在炎熱的夏天，冰涼可口的西瓜可謂是人見人愛，尤其是經(jīng)過冷凍的西瓜，更是有一種讓人無法抵抗的魔力。拿著勺子一勺一勺舀著吃，是何等的享受。但是，我們可不要光顧著西瓜的好吃哦，這甜美冰爽的西瓜對我們的身體也有很多好處，下面我們就一起來看看西瓜的功效與作用到底有哪些吧。

吃貨的福音

說到西瓜的功效與作用，吃貨們肯定有發(fā)言權了。西瓜吃起來冰涼無比，因為西瓜本身屬寒性食物。所以在炎炎的夏日，食用西瓜有利于我們解暑熱，放置我們中暑。而西瓜里面含有的大量糖分也能很好的補充我們的體力。天氣太熱了胃口不好？吃塊西瓜，即清涼，又有力氣。

西瓜也能

西瓜的功效與作用也包含？沒錯。因為西瓜里面含有一定的糖和鹽分，所以對輕微的腎炎癥有較好的效果。而里面的蛋白酶也能將蛋白質分解為可溶的，對腎不好的人來說也加強了營養(yǎng)的吸收。而據(jù)研究表明，吃了西瓜的排尿量明顯增加，所以對小便少的有很好的效果，也能預防前列腺結石的發(fā)生。

西瓜也能美容

西瓜的功效與作用可不僅僅只有上述這些哦，西瓜的功效與作用還包括美容。網(wǎng)友所說用西瓜皮擦皮膚可以使皮膚更加白皙水潤有光澤，那西瓜皮真有這些效果嗎？西瓜皮里面含有大量的維生素，其中Vc和B族維生素含量尤為豐富，所以對我們的皮膚確實有很好的滋養(yǎng)效果。而西瓜皮里也含有多種礦物鹽，和蛋白酶，能使我們的皮膚更加細膩有光澤，這跟那些水果面膜有異曲同工之妙哦。

吃西瓜的注意事項

西瓜的功效與作用固然是對我們有很多的好處，但是吃西瓜的時候也必須要注意一些事。我們在吃西瓜的時候，常常有很大的誤區(qū)，就是缺水的時候，我們都認為吃西瓜能補水。這是錯誤的！因為西瓜里面含有的成分，食用西瓜的時候我們也許會補充一定的水分，但是我們在短時間內(nèi)會尿出更多水，所以這會使我們身體缺水更加嚴重。

而西瓜性寒，對于體質比較弱的人群比如產(chǎn)婦，老人要禁忌食用。而西瓜里面含有大量的糖，也會造成我們血糖的升高，所以糖尿病人也不要吃。而對腎臟代謝困難的人來說，西瓜里面的成分也會使病情雪上加霜。

炎炎的夏日雖然給我們的生活造成了很多的不便，但是許多夏天的饋贈也讓我們嘴巴大飽口福。西瓜就是其中之一。紅潤的果肉，清涼的果汁，甜美的味道，尤其是經(jīng)過冰凍過后，更是讓人欲罷不能。