荔枝從肉質(zhì)的飽滿，到多到包不住的果汁，以其甜美無比的味道贏得了幾乎所有人的贊美。很多人都吃過荔枝，對荔枝的口味也津津樂道，但是你知道荔枝的功效與作用嗎？你知道荔枝也對我們的身體健康有影響嗎？你又知道食用荔枝應(yīng)該注意哪些事項呢？下面就隨小編一起去了解下吧。

荔枝的吃后感

要了解荔枝的功效與作用，首先我們就會了解我們吃過荔枝后的直接感覺，荔枝的口味鮮甜適中，有促進(jìn)我們的食欲的功效。而且生食荔枝或者服用荔枝熬成的水，還可以達(dá)到治腹瀉，治咳嗽的目的。而且你如果飯后經(jīng)常打嗝，精力不集中，也不妨試試食用一定量的荔枝，可以達(dá)到理氣的神奇效果。

荔枝的成分的效果

荔枝的功效與作用說到底還是要取決與荔枝里所含的各種成分的效果。荔枝鮮甜可口，離不開里面含糖量的逆天。荔枝里面含各種糖類高達(dá)總量的七十以上，是各種水果中的含糖王者，所以對我們的體力有很好的補(bǔ)充作用，經(jīng)過研究也證明，荔枝的這種糖量配比也對我們的大腦有滋補(bǔ)效果，，健忘，易疲憊的同學(xué)可以試一試。

那荔枝既然含有這么多糖類，那會不會引起我們的肥胖和高血糖呢？糖尿病人是不是也堅決不能吃呢？其實這和你的想法恰恰相反，荔枝雖然含有高比例的糖分，但是也同時含有一種降血糖的氨基酸，能起到降低我們血糖的神奇功效，對糖尿病人也非常適用，但是糖尿病人切勿多吃，點到為止就好。

荔枝除了含有有益的氨基酸，也含有各種水果中都含有的維生素，能促進(jìn)我們身體的發(fā)育，增強(qiáng)我們的免疫力。

荔枝的營養(yǎng)價值

荔枝不僅好吃，而且還可以入藥哦，中醫(yī)認(rèn)為荔枝味甘、性溫，有止痛、理氣、的功效，而且經(jīng)過研究表明，荔枝也對跌打腫痛的有很好的輔助效果。而且荔枝含有很高的糖分，可以將荔枝制作成復(fù)合劑來補(bǔ)充體力。

荔枝的食用注意事項

荔枝的功效與作用十分獨特，所以食用起來也要注意一些事項。荔枝適合老人、孕婦和一些體質(zhì)虛弱的人食用，能起到，，利氣的神奇功效。而荔枝本身也偏火性，所以對胃寒，口臭的人群也有很大的食用價值，但是相反而言，本身體內(nèi)虛火旺盛的人少吃，而因上火引起的牙齦腫痛，出鼻血等人群更是要注意荔枝的食用。

荔枝肉厚汁多，而且鮮甜可口，可謂人見人愛。早在古時就有楊貴妃一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來的愛枝典故，而現(xiàn)在人們對荔枝的熱情可謂只增不減。