榴蓮被稱為“百果”,聞起來(lái)臭但是吃起來(lái)香，很多人喜歡它就是因?yàn)樗哂歇?dú)特的味道，可是榴蓮的熱量卻很高，孕婦能吃榴蓮嗎？孕婦吃榴蓮需要注意什么？
孕婦能吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮嗎？答案是孕婦可以吃榴蓮，可是不能貪嘴多吃。因?yàn)榱裆徶兴臒崃考疤欠直容^高，500克就含有500千卡的熱量，準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常把榴蓮當(dāng)補(bǔ)品，那么就會(huì)導(dǎo)致血糖升高，這樣生出來(lái)的寶寶就會(huì)過(guò)重，會(huì)使日后娩出巨大胎兒的機(jī)會(huì)增大，所以孕婦如果要吃榴蓮，以不超過(guò)1個(gè)橘子大小為限（100g）。
民間“一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補(bǔ)的功效，特別是病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女，可以適當(dāng)?shù)囟喑�。此外，榴蓮具有�?qū)寒功效，對(duì)于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用。榴蓮果肉含有多種維生素，營(yíng)養(yǎng)豐富，香味獨(dú)特，具有“水果”美稱。榴蓮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%,糖分13%,蛋白質(zhì)3%.還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。從這點(diǎn)看，孕婦當(dāng)然可以吃榴蓮。
孕婦吃榴蓮的注意事項(xiàng)
孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應(yīng)遵照以下事項(xiàng)：
1、榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開(kāi)水可助消化。
2、自然裂口成熟的榴蓮擺放時(shí)間不能太久，如果嗅到有一般酒精味時(shí)，肯定就是是變質(zhì)了，千萬(wàn)不要去購(gòu)買。
孕婦能吃榴蓮嗎？其實(shí)，孕婦是可以吃榴蓮的，但是孕婦吃榴蓮的時(shí)候一定要注意食用量，不能過(guò)多的食用。