春天是一個(gè)萬物生長(zhǎng)的季節(jié)，但是春天的天氣可以用乍暖還寒來形容，晴天無風(fēng)的時(shí)候氣候非常的適宜，但是轉(zhuǎn)眼間就有可能出現(xiàn)降溫等情況。這樣的天氣對(duì)于那些平時(shí)身體不那么強(qiáng)壯健康的人來說是一個(gè)不小的考驗(yàn)，如果以前就患有一些疾病，也很有可能在春季復(fù)發(fā)。？來看看春天吃那些食物可以防止疾病的發(fā)生！
一、山藥
山藥是一種非常適宜在春天食用的食物，山藥屬于多年草本植物，具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效，經(jīng)常食用可以有效的提高機(jī)體的免疫能力，及時(shí)的消滅體內(nèi)已經(jīng)存在的細(xì)菌和病毒。而且山藥的性質(zhì)也比較溫和，不會(huì)對(duì)體質(zhì)虛弱的人產(chǎn)生刺激，所以非常適合人們用來作為在春天進(jìn)補(bǔ)的食物之一。
二、櫻桃
除了山藥之外，在眾多水果之中也有這樣一種美味的食物受到了人們的異常喜愛，它就是櫻桃。紅紅的櫻桃素有“春季果”的稱號(hào)，其性溫、味甘，還帶有一點(diǎn)點(diǎn)的酸味。櫻桃的含鐵量位于水果之首，經(jīng)常食用可以幫助人體合成血紅蛋白，增強(qiáng)人體的免疫力，防止缺鐵性貧血的產(chǎn)生，而且其還在人體的免疫系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)中發(fā)揮著重要的作用。
三、枇杷
枇杷也是一種在春季非常受歡迎的水果，它的果肉中含有大量對(duì)身體有益的元素以及一些稀少的微量元素。此外，它還含有胡蘿卜素，可以保護(hù)人們?nèi)找嫫诘难劬Αｈ凌酥羞�含有水果酸和檸檬酸，這兩種物質(zhì)能刺激消化腺分泌，提高人體的消化能力。不少人用枇杷來各種咳嗽，因?yàn)殍凌酥兴械目嘈尤受�，可以緩解咳嗽的癥狀。