枸杞是我們生活中比較常見的一種食物，枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富經(jīng)常食用會(huì)對(duì)人的身體健康帶來(lái)很大的好處的，下面來(lái)看看枸杞帶來(lái)的五大好處吧！

1、提高機(jī)體免疫功能

食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強(qiáng)機(jī)體功能，促進(jìn)健康恢復(fù)，而且能提高機(jī)體的抗病能力，抵御病邪的侵害。增強(qiáng)機(jī)體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。

2、具有顯著的明目作用

枸杞子尤其擅長(zhǎng)明目，所以還俗稱“明眼子”.歷代醫(yī)家肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要。民間也習(xí)用枸杞子慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡(jiǎn)便有效的食療方。

3、可以有效地延緩衰老

枸杞子為扶正固本，生精補(bǔ)髓、滋陰、益氣、強(qiáng)身健體、延緩衰老之良藥，自古以來(lái)就是滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)人的上品，有效地增強(qiáng)各種臟腑功能，能改善大腦功能和對(duì)抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

4、可以慢性肝炎、肝硬化

枸杞子的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用，有很好的療效。

5、具有美容肌膚的功能

很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)�，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子對(duì)銀屑病有明顯療效，對(duì)其他些皮膚病也有不同程度的療效。