相信大家都很喜歡碳酸飲料，涼爽、刺激，深受年輕人的喜愛，碳酸飲料沒好處，但是，很少有人知道每天飲用500毫升的碳酸飲料其危害堪比吸煙。
碳酸飲料不僅對骨骼生長和血壓方面有不良影響，還因?yàn)樗欠诌^高而容易引起肥胖和心臟疾病。《美國公共衛(wèi)生雜志》的相關(guān)研究成果稱，常飲碳酸飲料會加劇身體老化程度，危害堪比吸煙。
美國加州大學(xué)舊金山分校的艾麗薩·愛培爾博士研究團(tuán)隊(duì)對端粒染色體末端結(jié)構(gòu)進(jìn)行了研究。端粒的長度和人的年齡、生活壓力、是否有心臟疾病和糖尿病有關(guān)，會隨著年齡的增長而變短。研究表明，每天都喝碳酸飲料的人，其免疫系統(tǒng)比不喝碳酸飲料的人平均老化2.5年。
研究組以5309名沒有心臟病和糖尿病病史的美國人為調(diào)查對象，參照了美國全國健康營養(yǎng)狀況調(diào)查組織1999年至2002年的數(shù)據(jù)，分析得出常飲高糖分碳酸飲料的人的端粒偏短的結(jié)論。每天飲用227毫升碳酸飲料的人，其身體較實(shí)際年齡相比老化約1.9歲，而每天飲用566毫升碳酸飲料的人則老化約4.6歲。這些數(shù)據(jù)同吸煙者的調(diào)查數(shù)據(jù)近似。不過，果汁和加入了人工調(diào)味劑的碳酸飲料則沒有相同的危害。愛培爾博士警告稱，"經(jīng)常飲用含糖量高的碳酸飲料對人體的代謝系統(tǒng)有害。"