愛美是女孩的天性，可是臉上長斑了，美麗就會(huì)大打折扣，那么怎樣在日常的飲食中來改善這種狀況呢？今天就給大家推薦幾款可以幫助你祛除色斑的食物，讓你的皮膚重新白起來。
豆芽湯
鍋中加清水適量，燒沸，放入洗凈的豆芽，煮至豆芽熟時(shí)即成。清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽。
豆芽，解暑生津。此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用于扁平疣、雞眼等癥，是去面部斑痕很好的輔助食品。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且該祛斑食物還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于面部黑斑、形瘦。
當(dāng)然，還有很多食物都具有美白的功能，例如西紅柿、胡蘿卜等。夏季天氣比較炎熱，出門要做好防曬，平時(shí)還要記得給皮膚多補(bǔ)水。