我們都知道靈芝可入藥，是一種非常珍貴的中藥材�？墒悄阒绬�？靈芝的作用可不止這些，靈芝還可作為日常生活的保健食材。今天就給大家推薦一款靈芝蓮子百合粥，讓我們一起來學(xué)習(xí)一下吧。
主料
大米 50克 靈芝 20克 百合 5克 蓮子 10克
輔料
水 800毫升
1.紫靈芝洗凈
2.大米﹑百合和蓮子沖洗干凈
3.鍋中加800ml水，放入紫靈芝片
4.大火煮開改小火煮10分鐘
5.撈出靈芝片
6.將蓮子，百合放進(jìn)去煮10分鐘（蓮子，百合不易煮透）
7.放入大米
8.用勺子攪拌幾下，防止大米粘鍋
9.撇去浮沫
10.用勺子攪拌至粥粘稠
怎么樣，是不是很簡單呢？雖然簡單，卻具有很好的養(yǎng)生功效，平時學(xué)著給家人做做吧，給他們帶去我們暖暖的愛意。