檸檬是眾所周知的美白的水果,但檸檬不適合直接吃。我們把檸檬和蜂蜜一起做成蜂蜜檸檬茶。簡(jiǎn)單易學(xué),不妨試一試吧。
主料:檸檬 (1個(gè)) ,洋槐花蜂蜜 (500ML左右);
調(diào)料:鹽 (少許)。
制作步驟:
1、材料準(zhǔn)備;
2、檸檬用清水沖洗干凈,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗干凈;
3、切去檸檬頭尾蒂部,切成薄片;
4、取有蓋或可密封的容器,洗凈;
5、以一層蜂蜜、一層檸檬的方式放入;
6、加入多些的蜂蜜,沒(méi)過(guò)檸檬片,加蓋密封,放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
小貼士:
1、早上或下午3~4點(diǎn),皮膚需要補(bǔ)水,此時(shí)飲用效果。
2、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊,這樣切出來(lái)的檸檬片比較完整,檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
3、因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng),所以蜂蜜不要放得太少,不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸。
4、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用開(kāi)水,因?yàn)榉涿壑泻薪退,遇上開(kāi)水會(huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸,使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞,用溫開(kāi)水沖調(diào)。