喝羊奶不會上火，上火是因為有些食物在腸胃停留時間較長，不宜消化吸收，造成腸胃蠕動緩慢，產(chǎn)生所謂“熱氣”，造成“上火”。羊奶分子結構細小，在胃中停留時間大約20分鐘，易于消化吸收不會上火。
羊奶含有比牛奶更豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)成分，能夠補充人體因天氣炎熱而流失的營養(yǎng)，特有的EGF因子還有益于腸胃及呼吸道健康。羊奶中的蛋白質結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，不含異性蛋白，不會引起腹瀉過敏等癥狀，是任何體質的人都可以接受的乳制品。
對于婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。對于老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。
羊奶是乳制品中接近母乳，并且媽媽也不必擔心寶寶喝了會上火。研究證實，嬰兒對羊奶的消化率可達89%以上，任何體質的嬰兒都可以接受羊奶，特別是胃腸較弱、體質較差的嬰兒。