春節(jié)期間飯局一個(gè)接一個(gè)，想起喝酒就會(huì)讓人大家有沒(méi)有同感�。『镁貌灰�(jiàn)終于聚到一起暢懷怎能因?yàn)樽约簰吡舜蠹遗d致呢？下面小編告訴你幾大妙招讓我們春節(jié)期間喝酒不傷肝哦！

　　1、忌豪飲：喝酒不適合過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒；
　　2、多吃綠葉蔬菜：喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟；
　　3、多吃豆制品：喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用；
　　4、不要喝碳酸飲料：喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
　　5、忌空腹喝酒：飲酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
　　6、B族維生素：估計(jì)飲酒多時(shí)，提前服用維生素B族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量；
　　7、多喝白開(kāi)水：喝白酒時(shí)，要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)，要勤上廁所；喝烈酒時(shí)加冰塊；
　　你的聚會(huì)是不是也不少飲酒，想要不傷肝可以按照上面的試試哦！雖然親朋好不容易聚到一起但是我們喝酒也要適可而止哦！喝酒之前也要適量吃些食品哦！