感冒發(fā)燒很容易引起咳嗽，為什么發(fā)燒和咳嗽有關(guān)呢？感冒發(fā)燒在中醫(yī)看是體表皮毛的病癥，而咳嗽則是肺系的病癥。二者同時(shí)出現(xiàn)說(shuō)明是肺和皮毛是一對(duì)親密搭檔，在《內(nèi)經(jīng)》中叫做“肺主皮毛”，肺氣充足的人，皮膚潤(rùn)澤光滑。
　　既然肺主皮毛，生病的時(shí)候會(huì)互相牽扯。就會(huì)影響肺氣宣發(fā)肅降，導(dǎo)致咳嗽、咯痰，同樣，肺氣虧虛也會(huì)導(dǎo)致皮毛抵抗外邪的能力下降，表現(xiàn)為自汗、害怕風(fēng)寒、易患感冒等。
　　有些女性朋友臉色蒼白，或萎黃憔悴沒(méi)有光澤，或色素沉著、早生皺紋等，就是由肺氣虛、津血不能滋潤(rùn)充養(yǎng)肌膚導(dǎo)致的。如果人的肺氣足，皮膚就滋潤(rùn)光滑、有彈性。

　　如果肺不好，養(yǎng)生保養(yǎng)要從兩個(gè)方面入手，要注意戒煙，少到空氣污染的地方活動(dòng)，還要給皮膚保暖。皮膚不好不能把精力都用在挑選化妝品上。如果肺氣不充足，皮膚得不到滋養(yǎng)，涂抹再高級(jí)的化妝品也是徒勞。
　　怎么補(bǔ)肺呢？多吃一些甘淡質(zhì)脆的食物，如百合、鮮藕、海蜇、柿餅等，也可以在粥中加入麥門(mén)冬、天門(mén)冬、沙參、玉竹等。其次，在中醫(yī)看來(lái)，健脾胃也可以達(dá)到補(bǔ)肺的目的。肺和脾都屬于太陰，二者是密切相關(guān)的，通過(guò)補(bǔ)脾的經(jīng)典方（如四君子湯、參苓白術(shù)散等）可以使肺氣充足，就是中醫(yī)常說(shuō)的“培土生金法”。除了飲食、和運(yùn)動(dòng)外，人們還要保持積極樂(lè)觀的心情。