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夏季養(yǎng)生:健脾開胃小菜--尖椒拌皮蛋

2014/7/30 15:04:09 閱讀數(shù):710 信息分類:食品代理 編輯:小寧

    烤尖椒大家都吃過,烤尖椒去皮后肉質(zhì)脆嫩多汁。風(fēng)味獨(dú)特皮蛋在城市里比較少見,但在農(nóng)村就很多了,有段日子,我非常喜歡吃皮蛋。如果皮蛋配上烤辣椒會(huì)是什么味道呢?


尖椒拌皮蛋
    用料:綠尖椒2個(gè)、紅尖椒2個(gè)、皮蛋2個(gè)、大蒜2瓣、小蔥1棵、生抽15ml、香醋15ml、白糖5g、香油5ml、鹽少許。
尖椒拌皮蛋的做法
    1、青紅辣椒洗凈去蒂,用筷子從尖椒蒂部插入,在爐火上翻烤,至表皮全部烤成焦黑色后,浸入涼水中降溫;
    2、將辣椒表面焦軟的黑皮剝干凈,撕開尖椒肉,去掉辣椒籽,再將辣椒肉撕成長(zhǎng)條,大蒜和蔥花切碎;
    3、將蒜蓉、蔥花、鹽、生抽、香醋、白糖、香油放入小碗中攪拌均勻成調(diào)味汁;
    4、皮蛋去皮,每個(gè)分割成6瓣月牙形,擺放入盤中,將紅綠尖椒絲放在上面,澆上調(diào)味汁即可。
美食小提示:
    1、辣椒宜選用個(gè)大、肉厚、辣味較濃的品種。
    2、調(diào)味汁可以根據(jù)自己口味調(diào)配。拌好的尖椒皮蛋放入冰箱冷藏一陣后食用口感更佳。
    3、用刀切皮蛋易粘刀,可取一根細(xì)線,一端用牙咬住,另一端用左手拉緊,右手將剝好的蛋,在拉緊的線上分切,既快又完整。
    4、在食用松花蛋時(shí),加點(diǎn)陳醋,醋能殺菌,又能中和松花蛋的一部分堿性,吃起來也更美味。
    5、皮蛋雖美味,但其含鉛量高堿性過大,故不宜多吃.,影響身體健康因盡量少吃。選購(gòu)新鮮、無破損、無異味的“無鉛皮蛋”皮蛋食用。應(yīng)其采用無鉛工藝和原材料腌制的皮蛋,其含鉛量遠(yuǎn)低于采用傳統(tǒng)工藝腌制的皮蛋。皮蛋在腌制、運(yùn)輸、銷售、存放過程中,極易受到各種細(xì)菌的污染,建議皮蛋熟食,對(duì)于兒童還是少吃為好。
美食搭配小提示
    香菜一皮蛋相宜:芫荽本身有的作用,皮蛋則可改善肺熱咳嗽。兩者搭配食用,有、生津潤(rùn)肺功效,主治咳嗽。 

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