隨著人們生活水平的不斷提升，人們對(duì)于飲食也有了很高的要求。比如果蔬汁，現(xiàn)在很多人都是自己榨的，而對(duì)于炎熱的夏季來說，下面介紹的這三款果蔬汁可以說是又營養(yǎng)又清涼，是夏日自然飲品中的選擇。

    1、芹菜洋蔥檸檬果汁 
    做法：首先將洗凈的芹菜、洋蔥切成塊狀，檸檬切成兩半，然后將芹菜、洋蔥放入榨汁機(jī)中榨，加入適量的冷開水和蜂蜜，擠入適量的檸檬汁即可。
    功效：芹菜偏涼性，水分、維生素充足，有消腫、解暑敗火、血液中毒素的作用，洋蔥有、體內(nèi)毒素、提高免疫、抗病毒的作用。常喝芹菜洋蔥汁，對(duì)身體益處多多。
    2、苦瓜胡蘿卜汁 
    做法：首先將洗凈的苦瓜和胡蘿卜切成方塊狀，然后放入榨汁機(jī)榨，加入適量的冷開水和蜂蜜即可。
    功效：苦瓜是夏季的好食材，有明目、緩解疲勞、降血糖血脂的功效；胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，有、明目養(yǎng)神、益氣養(yǎng)脾之效，適合夏季食用。
    3、西瓜檸檬汁 
    做法：將洗凈的西瓜去皮、切成方塊狀，檸檬切成兩半，并擠出檸檬汁；然后，將西瓜放入榨汁機(jī)榨，加入檸檬汁和適量的蜂蜜即可。
    功效：西瓜性涼，有消暑解乏、消腫、養(yǎng)顏之效，檸檬是天然的抗氧化劑，是美白養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老的好食材，夏季喝西瓜檸檬汁絕對(duì)是理想的養(yǎng)生果蔬汁，但是不能貪吃，無節(jié)制的喝，涼性的西瓜會(huì)造成腹瀉、等癥狀。
    三款果蔬汁的口味是不同的，但是，相信總有一款是適合你的！