花生含豐富的不飽和脂肪酸，和豬腳同燉，可調(diào)理的分泌，促進(jìn)胸部的豐滿與乳腺的發(fā)育，孕婦食用更具增加乳汁分泌的作用。 原料：豬腳200克，花生50克；調(diào)味料：糖1小匙，米酒、醬油各2大匙 做法： 1.豬腳刮洗干凈，切塊，略沖泡去血水；花生洗凈備用； 2.所有材料放入鍋中，加入調(diào)味料及適量的水，以中火燉煮至熟爛即可。
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