玉米蔬菜沙拉主要由玉米、胡蘿卜、青豆再配上沙拉醬做成的。有很多的小朋友不愛吃菜，更不愿意吃胡蘿卜，可是胡蘿卜含有大量的倍他胡蘿卜素，對兒童成長很關(guān)鍵，但是這個沙拉不愛吃菜的孩子也會喜歡，而且對于孩子的成長也是很有幫助的哦！今天，我做的是玉米蔬菜沙拉，可以配合土司吃，也可以加在土司中間變成玉米三文治，配合一杯牛奶就是我的早餐了。
食材明細(xì)
甜玉米一碗 胡蘿卜丁4分之一碗
青豆5分之一碗 沙拉醬適量
制作步驟
1.玉米蔬菜沙拉食材。
2.把青豆、胡蘿卜丁、甜玉米入開水中焯熟過涼開白過涼。
3.撈出食材過涼水控干多余水分備用。
4.放入兩勺丘比特沙拉醬。
5.攪拌均勻。
6.放入盤中即可。
玉米蔬菜沙拉做法小貼士
1、也可以玉米沙拉放入土司中間，就可以變身玉米三文治了。
2、放胡蘿卜也青豆是首先是為了平衡營養(yǎng)單一，其次也是為了色彩更好看一些。
3、焯水時候放一滴橄欖油，避免營養(yǎng)流失。