夏天到了,天氣炎熱,人容易上火,每天喝一杯蜂蜜柚子茶,既能降火,又可起到養(yǎng)顏的功效。蜂蜜柚子茶,只需幾分鐘,可以讓你過一個(gè)不上火、不油膩的夏天!
原料:
柚子皮、柚子果肉、蜂蜜。
調(diào)味料:
鹽、白糖。
做法:
1、柚子皮去除里面的白色部分。剪細(xì)細(xì)的絲。柚子果肉剝開來。
2、柚子皮細(xì)絲用鹽腌制,鹽的量要大可以將苦味去除。用手抓揉后腌制30分鐘以上。
3、將鹽腌好的柚子皮絲洗凈后捏干,放入白糖,拌勻,繼續(xù)用糖腌制,也是至少30分鐘。
4、將腌好的柚子皮絲上鍋倒入開水慢煮,放入與柚子皮一樣白糖或是冰糖,水量是柚子皮的2倍。
5、小火慢慢的熬煮,這個(gè)過程很漫長(zhǎng);旧弦2個(gè)小時(shí)以上。
6、待鍋中的水量已少至一半,將柚子果肉一半放進(jìn)鍋內(nèi),攪動(dòng)。繼續(xù)熬煮,然后鍋中的柚子皮顏色變深,并且有膠質(zhì)產(chǎn)生,就可以關(guān)火了,這時(shí)候?qū)⒘硪话牍夥胚M(jìn)鍋內(nèi),蓋上鍋蓋,待其自然放涼后,舀入蜂蜜拌勻,蜂蜜的量可以根據(jù)個(gè)人口味進(jìn)行調(diào)節(jié),然后裝進(jìn)容器中密封保存即可。
7、喝的時(shí)候可以用開水沖也可以用溫開水沖。