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家常肉丁 好看好吃營養(yǎng)豐富

2014/5/6 10:17:56 閱讀數(shù):597 信息分類:食品代理 編輯:麗麗

  大家有時(shí)候會(huì)不會(huì)有種感覺,那就是我們冰箱中總是會(huì)剩下一些蔬菜此時(shí)我們又不舍得仍但是又不知道該如何是好,下面小編為您推薦一種家常 菜家常肉丁是您不錯(cuò)的選擇!家常肉丁既可以幫助我們充分利用資源也非常營養(yǎng)哦!

  家常肉丁用料
  主料黃瓜1根杏鮑菇半個(gè)洋蔥半個(gè)彩椒半個(gè)豬肉(瘦)100g
  輔料食鹽1茶匙淀粉2茶匙黃酒1湯匙李錦記精選生抽1茶匙金龍魚玉米油2湯匙
  家常肉丁的具體制作方法
  一.
  豬肉(瘦)、100g食鹽、1茶匙淀粉、2茶匙李錦記精選生抽、1茶匙
  豬肉切成1.5厘米見方的丁,加生抽、1/4茶匙食鹽和1湯匙水,攪拌均勻,腌制5分鐘。臨下鍋之前加上淀粉拌勻
  二.
  杏鮑菇、半個(gè)洋蔥、半個(gè)杏鮑菇、洋蔥切成同樣大小的丁
  三.
  黃瓜、1根彩椒、半個(gè)
  黃瓜和彩椒用熟菜板切成丁
  四.
  豬肉(瘦)100g
  鍋中燒熱油,晃動(dòng)鍋,讓油遍布鍋底,然后倒出油,燒到冒煙,再加入冷油。燒至五成熱,關(guān)小火加入肉丁。翻炒變色后烹入黃酒
  五.
  杏鮑菇、半個(gè)洋蔥
  轉(zhuǎn)中火,加入杏鮑菇和洋蔥丁,繼續(xù)翻炒。可以適量加一點(diǎn)水,避免糊鍋
  六.
  黃瓜、1根彩椒
  待杏鮑菇變軟,洋蔥丁有點(diǎn)透明,加入黃瓜和彩椒丁,加鹽調(diào)味,翻炒均勻,即可出鍋裝盤
  七.
  烹飪時(shí)的一些技巧:
  1、黃瓜和彩椒都不適合炒很久,所以要用熟菜板切;
  2、肉丁要先腌過才入味,,加水?dāng)嚢杩梢宰屓赓|(zhì)松軟,加淀粉比較滑嫩,但是容易巴鍋,所以要用油滑鍋。就是鍋?zhàn)鹕虾螅谷胗,然后晃鍋,?nbsp;鍋中都沾上油,將鍋燒熱,直到鍋冒出大煙再把油倒出去。這時(shí)倒入涼油,待油五成熱時(shí),倒入腌制好的肉。因?yàn)榉湃鈺r(shí),油不是很熱,所以不 適合用花生油,會(huì)有生油味道;
  3、杏鮑菇也可以先用開水燙過,以縮短烹飪時(shí)間;
  4、自己可以根據(jù)喜好換成其它蔬菜,如香菇,胡蘿卜,玉米粒,藕丁等等,但是需要注意每種材料成熟時(shí)間不同,不宜熟的要先放或者開水燙過再炒 。

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