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菠菜炒粉條 雙重營養(yǎng)的祛火美食

2014/4/22 11:33:05 閱讀數:709 信息分類:火爆食品招商網 編輯:治文

  無論是菠菜還是粉條都是小編的,這兩種食材都含有相當豐富的營養(yǎng),在這個干燥的季節(jié),這道菜更應該被大家所食用,因為它可以很好的阻止“上火”。具體做法如下:

  用料
  菠菜,粉條,30克大豆油,2克五香粉,3克味精,5克生抽,3克蔥末,3克姜末
  做法
  i.將菠菜清洗干凈,放入滾水鍋中,焯一下。
  ii.撈出,過涼,擠干水分,切成小段裝入盤中待用。
  iii.將粉條清洗干凈,裝入盤中待用。
  iv.熱鍋放油燒熱,爆香蔥姜末。
  v.放入粉條,加入清水炒軟。
  vi.放入焯好的菠菜段。
  vii.翻炒均勻,加入精鹽,五香粉,生抽。
  viii.將粉條炒熟,加入味精調味。
  ix.翻炒均勻,出鍋,裝入盤中即可。

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