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蝦仁豆腐 滑嫩爽口,營養(yǎng)美味,老人和兒童的選擇

2014/4/10 8:59:39 閱讀數(shù):675 信息分類:食品招商 編輯:治文

  大蝦是一種很好的食材,蝦仁相當(dāng)營養(yǎng),今天小編給大家介紹的就是關(guān)于蝦仁的一種做法--蝦仁豆腐,滑嫩爽口,尤其適合老人和兒童食用。做法如下:

  用料
  蝦仁,嫩豆腐,適量蔥,適量姜,適量甜面醬
  做法
  a)蝦仁中放適量鹽跟淀粉,用手抓腌均勻。
  b)將豆腐切小塊,得溫柔些切,嫩豆腐容易碎。
  c)蔥段、姜絲放碗里,加適量水。
  d)再加生抽、甜面醬,適量鹽、芝麻油調(diào)成汁。
  e)鍋熱后,倒炒菜用的油量,下入豆腐塊,輕推鍋柄。
  f)正反面都微煎下。
  g)倒入調(diào)好的汁。
  h)加蓋煮約5分鐘,使豆腐入味下。
  i)將蝦仁倒入。
  j)等蝦仁轉(zhuǎn)成紅色時(shí),關(guān)火,加點(diǎn)雞精即可。

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