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茄汁魚肚 不一樣的魚肉,營養(yǎng)美味

2014/3/26 10:23:33 閱讀數(shù):539 信息分類:食品招商 編輯:治文

  魚肯定是很多人的,當(dāng)然小編也不例外,可是每次都是清蒸火糖醋難免會讓人覺得重復(fù)沒有新意,今天小編就給大家介紹一道茄汁魚肚,味美營養(yǎng),具體做法如下:

  用料
  鮰魚肚,雞蛋,30ML水,一小勺鹽,50克干淀粉
  做法
  a)將鮰魚肚解凍后清洗干凈濾干水分,雞蛋一個打散,加入30ML水、一小勺鹽和50克干淀粉攪成均勻的面糊,再準(zhǔn)備適量干淀粉備用。
  b)將魚肚先在蛋糊中浸泡使其完全裹上蛋糊,再在干淀粉中打個滾,將蛋糊表面均勻的掛上干粉。
  c)下入六成熱的溫油,以中火炸制,一面炸好后要翻動魚肚,使其兩面都炸成金黃色。
  d)炸好后撈起濾干油份。
  e)將炸魚的油盛起,鍋中留少量底油,下入兩大勺番茄醬,一小勺料酒,少量的水?dāng)噭颍蠡鹗罩翝獬砗筠D(zhuǎn)小火。
  f)下入炸過的魚肚翻炒均勻,大火收汁后起鍋裝盤。

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