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南瓜蒸百合在干燥的季節(jié)中給你滋潤(rùn)

2014/3/10 13:27:21　閱讀數(shù)：597　信息分類：食品招商　編輯：治文

　　你是否為天氣的干燥而煩心呢，今天小編就為大家介紹一道專門應(yīng)對(duì)天氣干燥的美味，南瓜蒸百合，它能益肺，養(yǎng)陰生津。

　　原料：鮮百合半個(gè)、南瓜約700克、蜂蜜適量
　　做法：
　　1、南瓜去皮去瓤，切成比較厚的片；
　　2、百合掰成瓣，洗凈瀝干；
　　3、將百合放入開(kāi)水中，稍稍焯燙一下；
　　4、撈出，用冷水沖洗一下，瀝干待用；
　　5、將南瓜與百合放在大碗中；
　　6、擺入蒸鍋中，大火蒸約12分鐘至熟透后取出，小心倒去碗中多余的水分，然后在百合上澆入適量蜂蜜即可。

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