国产suv精一区二区,亚洲精品国产探花,久久艹伊人,在线的av,国产偷久久一级精品,中文字幕超清在线免费,在线观看视频福利

營養(yǎng)菜飯的做法,超級簡單哦。

2014/1/16 8:45:35 閱讀數(shù):591 信息分類:火爆食品網(wǎng) 編輯:素萍

    如今的人們生活提高了,很少有人去做菜飯,即使去做,也是做得非常的精致,不想很早之前那樣無味。下面小編給大家推薦一款非常美味的時尚菜飯,簡單做法,營養(yǎng)全面哦。

  用料
  主料:大米半碗、花生30粒、松子30顆、豬肉餡50克、菠菜250克、茼蒿250克
  輔料:植物油2湯匙、鹽1茶匙、雞精1/2茶匙
  菜飯的做法
  1. 首先將菠菜茼蒿清洗干凈,然后用鹽水浸泡幾分鐘后去除農(nóng)藥;
  2.大米需要提前浸泡1小時以上;
  3. 茼蒿切幾段;
  4. 菠菜用熱水焯一下,這樣可以去除含有的草酸;
  5. 在炒鍋中放入適量的植物油,比平時炒菜要多一些;
  6. 花生提前焯水。下花生、松子、豬肉餡,翻炒一會兒。
  7. 加入茼蒿;
  8. 把大米平鋪在彩頁上,鍋里加入浸米的水,加到?jīng)]過米的底部。不可以加太多。菜里還有水分,把握不好的可以先加一點,煮一會看情況添水。 大火燒開,轉小火;
  9. 小火煮10分鐘。過程中要去鍋里翻炒一下,避免糊底;
  10. 10分鐘后加入菠菜,翻炒,小火再煮10分鐘;
  11. 煮好后,加鹽、雞精,關火,余溫悶10分鐘既可;

大使秘密武器,且掃且看且分析