蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是常用的滋補品之一，據(jù)有天然的美容功效。蜂蜜還有、促進組織再生的作用，在處理傷口時，將蜂蜜涂于，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合等，下面是有關(guān)蜂蜜作用及功效的詳細介紹。

    一、蜂蜜具有的作用

    蜂蜜是幫助睡眠的良藥，因為它是一種能作用于全身的劑。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解神經(jīng)緊張，�？梢栽谂R睡前取一滿勺蜂蜜，加上少許椴樹花、蜂蜜花、西番蓮、纈草，用35攝氏度溫水沖制，就成了一杯很好的安睡寧神蜂蜜茶。

    二、蜂蜜具有恢復體力的作用

    現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，讓很多上班族下班后都疲憊不堪，尤其是再熬夜加班，身體長期處在疲勞狀態(tài)得不到恢復，就很容易處在亞健康狀態(tài)。在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養(yǎng)狀況。

    三、貧血保護肝臟的作用

    經(jīng)常食用蜂蜜，可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖類。蜂蜜具有很好的護肝作用，每隔天早晨空腹和每晚臨睡前食用，能推進肝，對脂肪肝的構(gòu)成有一定的抑制效果。

    蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令細菌在創(chuàng)傷部位不能生存。在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。蜂蜜強大的保健左右，使其成為市場比較受歡迎的飲品之一，一些品牌也在市場需求中得到了長足的發(fā)展。