如今，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，國內(nèi)的飲料市場的產(chǎn)品也是五花八門，很多飲料都大肆宣傳其具有保健功能，但是，作為消費(fèi)者應(yīng)該知道，并不是所有人都適合飲用各種飲料，在購買時(shí)我們應(yīng)多加注意，下面我們就來看下市場上常見的幾類飲料的健康價(jià)值如下：

    瓶裝水飲料：以補(bǔ)充人體水分為主要功能。礦泉水能提供一定的微量元素；純凈水因缺少人體必需的礦物質(zhì)、微量元素和有益菌類而不宜經(jīng)常飲用。

    茶飲料：綠茶飲料具有抗氧化、抗疲勞作用，適合長期飲用；但紅茶飲料的抗氧化和抗疲勞效果則不明顯。

    果汁飲料：具有豐富的維生素、胡蘿卜素等物質(zhì)，具有抗氧化、助消化和增加體能等健康價(jià)值。

    蔬菜飲料：具有抗氧化、補(bǔ)充膳食纖維等作用，具有良好的健康價(jià)值。

    含乳飲料：普通含乳飲料可以補(bǔ)充一定的營養(yǎng)素，部分含添加劑的含乳飲料可以提供人體所需的鈣、維生素，但直接飲用乳品效果更好。

    植物蛋白飲料：提供能量和蛋白質(zhì)，杏仁飲料還具有潤肺作用，核桃因含有磷脂而具有健腦作用，植物蛋白飲料是健康價(jià)值較高的飲料。

    碳酸飲料：碳酸類飲料具有良好的口感和消暑效果，可補(bǔ)充水分。