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香蕉牛奶小煎餅,上班族的快速營(yíng)養(yǎng)早餐

2013/12/21 9:43:33 閱讀數(shù):840 信息分類:食品招商 編輯:素萍

    作為上班族,每天工作都非常的繁忙,一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐可以給我們提供充足的能量。但是早上的時(shí)間有限,我們要向吃的營(yíng)養(yǎng)健康還要快速,并不是很容易的。不過(guò)下面的這款香蕉牛奶小煎餅是個(gè)很不錯(cuò)的選擇。

  材料:面粉、牛奶、雞蛋、香蕉、白糖。
  香蕉本身含有糖分,但是還可以準(zhǔn)備一些白糖,根據(jù)自己的口味來(lái)添加。另外香蕉一定要多放一些,這樣做出來(lái)的香蕉煎餅,味道才會(huì)更香、更可口。
  準(zhǔn)備:
  1、香蕉切塊;入料理機(jī),加牛奶;打成香蕉牛奶。
  2、面粉打一個(gè)雞蛋。
  3、放適量白糖;加香蕉牛奶;用筷子攪拌均勻。
  做法:
  1、舀一勺子面糊,勺子停頓下,讓面糊自己慢慢流下去,向四周散開(kāi)。
  2、喜歡吃薄一點(diǎn)的話,再舉起鍋?zhàn)觿澣蜗隆?
  3、用大火,面糊表面起小泡。
  4、用手去翻面;翻面繼續(xù)煎3-5秒,吃的時(shí)候淋上蜂蜜或其他自己喜歡的果醬,

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