人們現(xiàn)在吃飯講究吃好。并且還會通過一些飲食來進行食療養(yǎng)生。今天小編給大家介紹一款清淡的湯品--海帶豆腐湯，效果非常好哦。
材料
南豆腐 250g,海帶結(jié) 50g,老姜 2片，大蔥 2片，香菜碎 5g,鹽 1茶匙（5g），油 1湯匙（15ml）
海帶豆腐湯的做法
海帶結(jié)清洗干凈。北豆腐切成2cm見方的塊。
大火燒熱炒鍋中的油至六成熱，放入切好的北豆腐塊，略煎成金黃色，然后加入涼開水，海帶結(jié)、老姜片和大蔥片，大火煮開，轉(zhuǎn)小火再煮30分鐘。調(diào)入鹽和香菜碎，攪拌均勻即可。
要想湯品變得美味，一定要選擇南豆腐，另外，清湯也可以選擇雞清湯或者肉清湯。這樣做出來的味道更鮮美哦。
海帶豆腐湯不僅制作健康，而且可以幫助排清體內(nèi)毒素。對于男性來說，這款湯可以減少尼古丁對身體的傷害；對女性來說，這款湯品可以哦。